2025.03.12
- 活動報告
トリム体操
3月12日(水)
トリム体操開催しました！
本日のトレーニングでは
【拮抗筋】へのアプローチ
・ブレーキ機能を弱める
・関節への負担軽減
・ケガの予防
などに効果的とのことです。
本日もお疲れさまでした！
職員 Y
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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