2025.02.08
- 活動報告
快調！リズムエクササイズ
ストレッチのコツは、ゆるく、流れに逆らわずに、筋肉を伸ばしていくこと。
今日は特にそのことを意識して、身体を伸ばしたり、揺らしたりといろいろな動きを楽しみました。
気温は低くても、運動で身体が温まると、気持ちがいいですね。来週も頑張りましょう。
職員TM
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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