2024.11.28
- 活動報告
元気アップ体操 医療専門職チームの方から「フレイル」のお話しです
１１月２８日（木）
元気アップ講座 第1弾は「フレイル予防」のお話しでした。
超高齢化社会のなかなるべく自立して生きていくこと
介護や介助をなるべく受けないで健康にというのは誰でも願うことですよね。
健康なうちからフレイルの予防を意識して日々楽しく元気に過ごしたい！
持病があってもコントロールをしてなるべく健康にそしてその状態を
維持するために必要な運動「筋力アップ」の２面からお話を伺いました。
日頃１００トレ体操でおなじみの健康づくり課から
看護師の堀さん、作業療法士小山さんにお越しいただき
お話しと実技、そしてフレイルチェックと体力チェックをしました。
筋力アップのため、そして仲間とのおしゃべりや憩いのためにも
この 「北新宿第二地域交流館」へとアピールもしていただきました。
12/3（火）１４時からは 第2段「口腔のお話し」～健口は健康から～です。
皆さまどうぞご参加お待ちしております。
職員N
