2024.11.16
- 活動報告
目指せ筋力アップを開催しました！
１１月１６日（土）
目指せ筋力アップを開催しました！
本日の講座は、いつものバスタオルではなく少し小さい浴用タオルを使用し、椅子で行いました。
年末の大掃除の拭き掃除を想定してのストレッチなど、とても覚えやすい動きで楽しく筋力をアップできる方法を教えていただきました。
途中休憩を入れて２時間の講座ですが、皆さま疲れも見せずに頑張っていらっしゃいました。
ご参加の皆さま。講師の先生、本日もありがとうございました。
（職員：K）
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