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活動報告

北新宿第二地域交流館

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2024.10.30

活動報告

元気で長生き！健康気功講座

免疫力を高め、身体の中から元気に…を目指す気功。本日は五臓六腑の機能を高める「五臓元気功」、五臓六腑の経絡を刺激し、総合的な予防、治療を行う「古導引八段錦」がメインテーマです。言葉にすると難しそうですが、中国音楽で気分も盛り上がる中、ツボを押したり、腹式呼吸を学んだりと、皆さま、しっかり集中。充実の２時間でした。

職員TM

2024.10.29

活動報告

マッサージで予防！外反母趾・巻き爪

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