2024.10.29
- 活動報告
マッサージで予防！外反母趾・巻き爪
女性の3人に1人は外反母趾だと言われています。
足のトラブルは放っておくと日常生活に支障が出ます。
マッサージで予防しましょう！ということで、今回はマッサージの仕方を学び、
実際にマッサージしてみました。
マッサージは簡単で、短い時間で出来ますが、続けるのが難しい…
ご参加の皆さま、一カ月頑張ってみましょう！変化が楽しみです。
セルフケアで転倒・骨折を防ぎましょう！ （職員S）
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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