2024.10.11
- 活動報告
しのさんのゆったり体操 また新たな半年講座開始です
10月11日(金)
今日から後半6ヵ月・18回のコース「しのさんのゆったり体操」がまた始まりました。
殆どの方がリピーターという人気の講座です。
毎回シニアの健康に関して時節にあった、気にかかる、などのテーマを選んでのお話しから。
そして、ストレッチ、筋トレも良く説明をして下さるので
とても理解しやすく、家での自主体操も続け易いはず。
続けることで自分の健康維持を意識して過ごすことができる講座です。（職員；Ｎ）
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