当館では、毎日お昼の時間に、
新宿オリジナル筋力トレーニング「しんじゅく１００トレ」(短縮版)を実施しています。

昨日は、８９歳の方も初参加！
「元気で長生き！」を目指す１００トレ。
始めるのに、早すぎることも遅すぎることもありません。

またこの日は、新宿区健康づくり課の職員さんがお越しくださり、
トレーニング上の細かいポイントをご指導くださいました。

「北第二毎日体操☆１００トレ」は、
毎日昼の１２：２０～１２：５０。
３０分の短縮版１００トレです。
お申し込み不要。ご都合やご体調にに合わせて、お気軽にご参加ください！

職員　T.Y

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