2024.09.20
- 活動報告
しのさんのゆったり体操
9月20日（金)
しのさんのゆったり体操もあと2回で6か月コースが終わります。
4月から「自分のからだがどう変化したか」の指標になればと
体力測定を実施しています。
この結果は人と比べるものでもなくて、自分のからだと向き合う参考くらいに
考えてください。
前より下がってしまったわ！という方もがっかりせず、運動を続けてみましょう。
講座の中でも歩行のアドバイスを沢山いただきました。（職員；Ｎ）
職員N
ACTIVITY
活動報告
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