９月１４日(土)

リズムエクササイズが開催されました。

ストレッチで身体を充分ほぐした後は、リズムに合わせてエクササイズ。

みなさま真剣なお顔で身体も硬くなりがちですが、ゆったりとした気持ちで身体を動かすようにと講師の先生にご指導いただきました。

そして後半は軽快な音楽でウォーキングを行い、1時間の講座は終了しました。

ご参加の皆さま、講師の先生、本日もありがとうございました。

（職員：K）

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