７月１２日(金)「しのさんのゆったり体操」

今日はまず動体視力の訓練。

日常生活でスマホやテレビの画面など比較的近くを見ることしかしなくなっています。

動くものを追って目を動かすことをボールを使ってやってみました。

ボールやバンドを使って、負荷を掛けながらのストレッチや筋トレも

じっくりと行いました。

職員N

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