2024.05.17
- 活動報告
しのさんのゆったり体操
５月１７日（金）
９月までの継続講座「しのさんのゆったり体操」
今日は背筋を伸ばす、お腹に力を意識して
肩甲骨・鎖骨・腹筋を動かしていきました。
「この筋肉は●●するときに使って、こういう効果があります」
というしっかりした説明があるので、とても分かりやすい！と好評です。
日常生活では何を気を付けて動かしたらよいか がよく理解できて、
皆さんとても熱心です。
継続は力なり！
ACTIVITY
活動報告
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