2026.10.07
- 活動報告
夏バテを吹き飛ばして、元気に過ごそう
高齢者総合センターより出張講座としてクリニックから管理栄養士の方をお招きし、
「夏バテを吹き飛ばして元気に過ごそう～簡単にできる調理」を開催しました。
講座では、暑い夏を元気に乗り切るための食事のポイントについて、分かりやすくお話しいただきました。
「暑くて食欲がない……」という時でも、無理なく食べられる工夫や、毎日の食事で意識したい栄養素について学びました。
また、実際の調理を通して、手軽に作れて栄養もしっかり摂れる料理を紹介していただき、参加された皆さんも興味津々！
管理栄養士の方からのアドバイスに、皆さん熱心に耳を傾け、時には質問も飛び交うなど、和やかな雰囲気の講座となりました。
暑い季節は、食欲が落ちたり、体調を崩したりしやすい時期です。
今回学んだ食事の工夫を日々の生活に取り入れ、しっかり食べて、元気に夏を乗り切りましょう！
ご参加いただいた皆さん、そして分かりやすく楽しい講座を開催してくださった管理栄養士の先生、ありがとうございました！
