ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2025.12.03

活動報告

ラジオ体操　今日も元気‼

12月３日（水）ラジオ体操を開催しました。

今日は4人の利用者さんが集まってくださり和気あいあいと楽しく始めました。

ラジオ体操第1を始める前に血流UP体操をやり身体を温めました。

首回りの血流UP、上半身の血流UPでポカポカになります。

ちょっと動かすと劇的に変化するんですね！「わたし達の身体って凄いな！」と感じた瞬間でした。

これからも楽しく体操しましょう♪

北品川ゆうゆうプラザ　大山

#ラジオ体操

2025.12.03

活動報告

～もうすぐ楽しいクリスマス～

2025.12.02

活動報告

フレイル予防体操と呼吸法で身体の中からパワーを高める！

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ラジオ体操 今日も元気‼

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