2025.08.25
- 活動報告
腹式呼吸を意識しよう【地域ミニデイ】
ここ数日、雨で涼しい日が続いていますね。
お盆前の8月12日(火)、『地域ミニデイ』を開催しました。
本日は、篠講師より「深呼吸について」お話がありました。
言語の特性上、日本人は胸式呼吸になりやすく、欧米人は腹式呼吸になりやすいそうです。
そのため、日本人は意識的に腹式呼吸を実践していった方が良い、とのことです。
そういった理解のうえで行うと、深呼吸の動きも深まってくるように感じますね。(*^▽^*)
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の1時間30分のプログラムです。
参加者の方を、まだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)に
お問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
