社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2025.08.25

活動報告

ラジオ体操第二をしました♪

8/6日にラジオ体操開催しました。

今回は、ラジオ体操第一と第二を続けて行いました。

最初に手足の準備運動をして体をほぐします。

手をブラブラさせたり、かかとの上げ下ろしなど関節の柔軟性や血行促進をはかりました。

次にラジオ体操第一を行い、水分補給をしてラジオ体操第二を行いました。第一より少し激しい運動ですが、

利用者の皆さん最後まで元気に体操をされてました。

ラジオ体操の後は呼吸をを整えて終わりました。

ラジオ体操は全身を動かすので、続けることで体力向上・増進にもつながります。

参加ご希望のかたは毎週水曜日13:15から13:35行っていますのでお気軽におこしください。

お申し込みは不要です。お待ちしております。

北品川ゆうゆうプラザ　中村

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2025.08.25

活動報告

腹式呼吸を意識しよう【地域ミニデイ】

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2025.08.25

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8月10日　地域交流スペースで【eスポーツ】を楽しみました♪

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