2025.08.25
- 活動報告
みんなdeヨガ「太陽コース(75分)」～第2期3回目～
8/9（土）、『みんなdeヨガ太陽コース(75分) ～第2期3回目～』を開催いたしました。
ヨガの基本となる“あぐら”のポーズは、お尻のお肉を後ろへずらすのがポイント★
また、“ねじり”のポーズは、坐骨→仙骨→腰椎と下から順にねじり（回旋し）ます。
「ヨガってこんなに難しかったの～(ﾉ∀｀;)」というお声も聞こえてきましたが、
初回と比べて、先生とご参加者様の距離が縮まっているように感じました♪
次回は8月23日（土）10:30～11:45です。よろしくお願いいたします！
北品川ゆうゆうプラザ 益子
