2025.07.12
- 活動報告
みんなdeヨガ「太陽コース(75分)」～第2期1回目～
7/12（土）、『みんなdeヨガ太陽コース(75分) ～第2期1回目～』を開催いたしました！
「ヨガをやるのは、今日が初めて」という方もご参加されています♪
ご参加者様の様子を少し覗かせていただくと、
今後さまざまなヨガポーズをスムーズに行うために、
まずは、準備となる基本的な姿勢を練習されていました。
講師の名取先生からご参加者様へは、
「つま先はそろえて」「寝た時にお尻が後ろにずれすぎないように」
「骨盤の腸骨を前傾 ⇔ 後傾と動かしましょう」などのアドバイスがありました☆
分からないところは積極的に先生にご質問されるなど、
皆さま熱心に取り組まれていらっしゃいました（＾＾）
次回は7月26日（土）10:30～11:45です♪よろしくお願いいたします！
北品川ゆうゆうプラザ 益子
