2025.07.08
- 活動報告
北品川地域ミニデイを開催しました
7月8日(火)「北品川地域ミニデイ」を開催しました!
本日も参加者の皆さん、篠先生のレクチャーで元気な生活を送るコツを学んだり、
楽しみながら体操に取り組んでくださいました!
中でも今回のお話は、「食事の準備」や「掃除」「布団干し」など日々の生活をしっかりと行うことで、
元気で健康的な毎日を送る事が出来るという事を教わりました。基本ではありますが、ついついサボってしまうことなども多いですよね…。
毎日のコツコツを頑張ることが健康にも繋がるわけなんですね!
その後は体操をし体をほぐしました。写真はタオルを持って腕を伸ばす運動をしている所です。
北品川地域ミニデイは、毎週火曜日9:30から11:00の1時間半行っております。
参加には、確認事項がございますのでぜひ一度プラザにご連絡ください♪
北品川ゆうゆうプラザ 南部