2025.03.31
- 活動報告
【フォーユー体操】寒暖差疲労に気をつけよう
3月29日(土)、雨が降り続く中、本日も『フォーユー体操』に、たくさんの方からご参加頂きました！
季節の小咄では、『寒暖差疲労 (寒暖差の影響による体調不良)』についてお話しました。
ここ数日、気温差が激しいですね( ﾟДﾟ)。。3-5月は、自律神経の乱れによる寒暖差疲労が多い時期です。
皆さん、対策をして、体調を維持して春を楽しんでいきましょうね！(^^)/
そして、体操も元気に実施しました！
股関節の動きにくさのある方がチラホラ…、少しずつ動かしていきましょうね！(*^-^*)
フォーユー体操は、(月)・(土)13:15～13:45開催です。
皆さん、次回もぜひご参加ください！
北品川ゆうゆうプラザ 市野
