2025.01.06
- 活動報告
年末最後に～みんなdeヨガ～です。
明けましておめでとうございます！
北品川ゆうゆうプラザは、１月４日より元気に開館しております(*^▽^*)
１２月２８日、北品川ゆうゆうプラザも今年最後の開館日で～みんなdeヨガ～の最終日でした。
目を閉じて少し姿勢を落として情報を遮りハァーと呼吸を感じ、息を吐いた分だけ新鮮な呼吸を取り入れます。
明るい日差しと共に、手を胸の位置まで上げて
徐々にカラダをほぐしていきます。
「カラダが伸びた！カラダが軽くなった」と嬉しいお言葉を頂けました(*^-^*)
皆さま、
年末のお忙しい中、北品川ゆうゆうプラザでひと時を過ごしていただき、
ありがとうございました。
今年も元気な皆さんにお会いできることを楽しみにしています。
北品川ゆうゆうプラザ 中山
