2024.12.15
- 活動報告
本日は～みんなdeヨガ～の日でした♪
12月１４日（土）本日は、大人気～みんなdeヨガ～の日でした。
クリスマスソングを流しながら、1年を振り返りました。
寝転んで自然に緊張がほぐれた状態でゆっくりと呼吸をします♪
ハァ～と心の緊張をほどいて、平和な気持ちを向え入れます。
ココロもカラダもリラックスできるひと時ですね。
来年も良い年になりますように(*^-^*)♪
北品川ゆうゆうプラザ 中山
ACTIVITY
活動報告
品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設
北品川ゆうゆうプラザ
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