2024.12.06
- 活動報告
【地域ミニデイ】参加メンバーさんが5人に増えました！
12月に入りましたが、今週はやや暖かな気候のようですね。(*^-^*)
12月3日(火)、本日も『地域ミニデイ』開催です。
な・な・なんと、本日から参加メンバーの方がまた増えました！(^^)/
本日は、欠席の方がいますが、なんと参加者様が合計5名に…！すごい！
はじめに自己紹介や健康ワンポイントのお話をしてから、共通体操スタートです。
スクワットの姿勢で、上半身を動かしています。なかなかキツイです( ﾟДﾟ)
腕の動きだけではなく、肩甲骨の動きを意識して、腕を振っています！
私たちも、日々の生活の中で、体の部位を『伸ばす/大きく動かす』など、
少し意識して取り入れてみると良いかもしれませんね。(#^.^#)
初参加のN様からは「参加して良かった」との感想を頂きました。来週もご参加お待ちしています！
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の１時間30分のプログラムです。
参加者の方をまだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)に
お問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
