2024.11.23
- 活動報告（IN）
みんなdeヨガを開催しました。
皆さん、こんにちは。
本日１１月２３日（土）は、勤労感謝の日ですね。如何お過ごしですか？
さて、北品川ゆうゆうプラザでは、本日、３つのイベントがあります。
第1弾！は大人気の～みんなdeヨガ～です。
こちらは体幹を安定させながらのバランスポーズです。
先生に『朝、起きたらヨガをするんですか？』等質問をしたり、和やかで楽しい時間を過ごします。
因みに、先生は朝起きると軽くストレッチをされるとのこと。
ヨガマットも起きたらすぐに使えるように寝室に置いてあるそうです。
血流も良くなり爽やかな目覚めになりそうですね♪
私もお布団の中で手首を回すなどのストレッチを取り入れたいと思いました。
この後も、フォーユー体操と【アコースティック ソロギターコンサート】と続きます。
お楽しみに(*^▽^*)
北品川ゆうゆうプラザ 中山
