社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2024.11.23

活動報告

ラジオ体操　今日も元気いっぱい♪

11月20日（水）ラジオ体操を開催しました。今日は寒いですね！体調管理に気をつけたい日です。

ラジオ体操の前に、インナーマッスルを鍛える呼吸法を15秒ほどやって、次は笑いながら息を吐き切る笑いヨガの呼吸法です。

いよいよというところでラジオ体操です。いつものようにオリジナル体操をしてから第1　第2を始めました。

しっかりやるとけっこうキツイ!!　寒いのに少々汗をかいてしまいました。アハハ！と笑って今日の体操も終わりました。

皆さんお疲れ様でした♪ゆっくりお休みください。もうすぐクリスマスです。風邪ひかないように楽しい季節を迎えましょう(^^♪

今日もご参加頂きありがとうございました。またお待ちしております(^^)/

開催日時：毎週水曜日　13：15～13：35　対象：60歳以上の品川区民

申込：不要　費用：無料

　　　　北品川ゆうゆうプラザ　大山

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2024.11.23

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雪の結晶です。

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2024.11.22

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シニアは不眠が多い？【フォーユー体操】

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