2024.10.31
- 活動報告
【地域ミニデイ】新メンバーさん、いらっしゃい！
10月29日(火)、きたしな地域ミニデイを開催しました。
本日から、新しくA様が参加され、地域ミニデイのメンバーがまたまた増えました！(^^♪
まずは自己紹介です(^^)/、はじめから会話もはずみ、皆さんすっかり打ち解けられた様子です。
さあ！体操も頑張っていきましょう！
篠講師より、今日は『スクワット』のポイントをご指導いただきました。
①良いスクワット：上体が前に倒れすぎずに、膝もしっかりと曲がっている。
②悪いスクワット：上体が倒れ、お尻が出すぎている。膝の曲がりが浅い。
こちらを参考に、皆さんも、ぜひご自宅でスクワットをしてみてくださいね！(^^)/
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の１時間30分のプログラムです。
参加者の方をまだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)に
お問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
