2024.10.04
- 活動報告
【地域ミニデイ】新メンバーさんがいらっしゃいました！
10月1日 火曜日
9月のK様に続き、本日からKY様が『地域ミニデイ』に参加されることになりました！
参加者様が増えて、ミニデイの活気が倍増して、とても嬉しいです！ありがとうございます(*^-^*)
はじめに、自己紹介をしてから、篠講師から、本日は『呼吸』について講話をされました。
現代人は、呼吸が浅く、吐く時間が短いそうです。( ﾟДﾟ)
日頃から、『深く吐く』ことを意識していきたいですね！
さて雰囲気が和んでから、『共通体操』を開始です！
体全体を大きく伸ばしたり、背中を丸めたり…日常生活ではあまり行わない動きですね。
運動を積み重ねて、少しずつ身体の柔軟性を高めていきましょう！(^^)/
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の１時間30分のプログラムです。
参加者の方をまだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)にお問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
