2024.09.28
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- 活動報告
やさしさタイム~みんなdeヨガ~を開催いたしました。
9月28日(土)本日は『第31回 しながわ宿場まつり』も開催され、
北品川本通り商店街エリアはとても賑わっていました。
さて、
北品川ゆうゆうプラザでは、大人気の講座『やさしさタイム~みんなdeヨガ~』を開催いたしました。
本日で前期課程は修了し、10月から新たに後期課程が始まります‼
中村先生のヨガは、ヨガのポーズを通して心を安定させ、優しい気持ちになり、
物事を純質(サットヴァ:純粋、幸せ、世界平和を願う心)なものとして捉え、
目指していく講座です。
ご自分のカラダの負担のない(痛キモチ良いところ)でポーズを取ります。
カラダも心もほぐれていきます(*^-^*)
最後は、呼吸を整え、優しい音色と共に、先生がハーブオイルを使って優しくマッサージ。
室内も柔らかく良い香りに包まれます。
前期課程修了の記念に皆さんで写真を撮りました。
中村先生、参加者の皆様、ありがとうございました!
10月からもよろしくお願い致します♪
北品川ゆうゆうプラザ 中山