2024.09.28
- お知らせ
午後のラジオ体操を開催しました！
9月２５日（水）午後のラジオ体操を開催いたしました。
昨日行いました「あいうべ体操」をさっそく自宅でやってこられた利用者様がおられましたので、復習を兼ねて舌出し体操を行いました。
舌出し体操は、８０歳でエベレスト登頂を果たしたプロスキーヤーの三浦雄一郎氏のお父様 三浦敬三氏が毎日１００回行っていた体操で、１０１歳までご存命でいらっしゃいました。
簡単に出来て舌力を高め内臓を強くします。ぜひ空いた時間に行ってみてください。
その後に全身をアクティブに動かすラジオ体操第２を行いました。
ラジオ体操は毎週水曜日の午後１時１５分より行っております。
皆さまのご参加をお待ちしております・
北品川ゆうゆうプラザ 内藤
