2024.09.25
- お知らせ
表情筋体操＆笑いヨガ開催しました！
9月２４日（火）表情筋体操＆笑いヨガを開催しました。
顔の筋肉も動かさないでいると段々と表情が乏しくなっています。
顔の筋肉と舌を大きく動かす「あいうべ体操」を行ない、笑うための表情筋の体操を行ないました。
ほとんどの方が笑いヨガを体験するのは初めてでしたが、笑いの体操と呼吸のリズムに合わせてヒートアップし、ライブ会場のようなノリノリな雰囲気になりました。
最後は「幸せなら手をたたこう」の歌を”幸せなら笑いましょう” に変えて、全員で大きな声で歌と笑いで締めました。
ご参加いただいた方からは「笑い疲れるくらい楽しかった」「最近笑っていない自分に気づいた」などのご感想をいただきました。
笑う門には福来る！ 皆様が笑って幸せでありますように！
北品川ゆうゆうプラザ 内藤
