社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

品川区立北品川高齢者多世代交流支援施設　
北品川ゆうゆうプラザ

2024.09.18

お知らせ

午後のラジオ体操を開催いたしました！

９月１８日（水）、午後のラジオ体操を開催いたしました。

今日はラジオ体操の前に手の体操を行いました。

手にはたくさんのツボがありますが、そのなかでも有名なツボが「合谷（ごうこく）」になります。

手の甲の親指と人差し指の骨がぶつかるところで、歯の痛みなどに効くと言われていますが、万能のツボです。

頭痛や目の疲れストレスなどにも効果があると言われています。

親指と人差しで挟むようにして簡単に出来ますので、空いた時間にセルフ指圧をしてみましょう。

北品川ゆうゆうプラザ　内藤

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