2024.09.13
- 活動報告
地域ミニデイのお仲間が増えました！
９月１０日火曜日
本日の品川は、気温33℃！この先、約10日間は30℃越えの天気が続くそうです。。( ﾟДﾟ)
秋はいつやってくるのでしょうか？？
さて、今日から『きたしな地域ミニデイ』に新しい参加者の方が増えました！
はじめに、皆さんで自己紹介や健康にまつわるお話をして、運動開始です！
膝を伸ばした状態で足首を曲げる運動をしています。膝関節に負担をかけずに下肢を鍛えることができます。
膝の痛みがあるような方にもおススメです(^^)/
K様は、今回初めてのご参加でしたが、積極的に取り組まれていました！
お帰りの時には、K様は体操の方法をスマホで撮影されて、「家でもやってみます」と仰っていました(^^♪
ぜひ、マイペースに少しずつ取り組まれてくださいね！K様、T様、次回もご参加お待ちしています♪
北品川地域ミニデイは、毎週(火)9:30～11:00の１時間30分のプログラムです。
参加者の方をまだまだ募集中です！参加費は無料です。
参加ご希望の方は、事前相談が必要ですので、
北品川ゆうゆうプラザ(電話03-3472-7260、FAX03-3472-7261)もしくは
品川区台場在宅介護支援センター(電話03-5479-8593、FAX03-5479-8294)にお問い合わせください。
たくさんのご参加をお待ちしています(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 市野
