2024.08.26
- ニュース
元気いっぱい！フォーユー体操
8月24日（土） 今日も元気いっぱい！フォーユー体操 開催いたしました。
今日も晴れ、容赦なくお日様ガンガン照りつけています。そんな中たくさんのご参加ありがとうございました。
本日は男性３名、女性16名の元気いっぱいの皆様と体操でき感謝です。いつも皆さんのパワーに圧倒されています‼
ストレッチ、筋トレ、パタカラの他に前回の背骨体操で学んだ4・4・8呼吸法も取り入れてみました。
しばし皆さんの静かな呼吸音が聞こえます。目を閉じて呼吸しましたので瞑想しているような空気感がありました。
やってみた皆さんは如何でしたでしょうか？少しづつまたやってみましょう(^^♪
北品川ゆうゆうプラザ 大山
★★フォーユー体操開催情報★★
日時：毎週（月）（土）13：15～13：45
会場：レクリエーション室①他 定員：30名程度
対象：60歳以上の品川区民の方 費用：無料 申込：不要
皆さまのご参加を、職員一同心よりお待ちしております！！
