2024.08.23
- 活動報告
やる気みなぎるラジオ体操!
8月21日(水)、午後より『ラジオ体操』を開催しました。
午後の暑さ厳しい中、本日は7名の方が、元気にいらしてくださいました!
いつもありがとうございます。(^^)/
本日は、合間に水分休憩を入れながら、ラジオ体操を含め4つの体操を実施しました。
体操では、膝を挙げたり、曲げたり…、一つ一つの動作に筋肉の伸び縮みを意識していきたいですね!
そして、片脚を挙げたときなどの『バランス』!。
バランスの良し悪しは、転倒の危険性とも関連しています。
ぜひ皆さん、時々ご自分の『バランス』を気にしてみてくださいね。
最後は「もう一つやって終わろう!」と、皆さんのやる気みなぎる発言がありました!(^^)!
皆さん、20分以上の体操、大変お疲れ様でした♪ ナイスファイト!
北品川ゆうゆうプラザの『ラジオ体操』は、毎週(水)13:15~13:35に実施中です。
申込み不要です。60歳以上のシニアの皆様、ぜひご参加ください!
北品川ゆうゆうプラザ 市野