2024.07.02
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夏を乗り切ろう！「熱中症予防サロン」
７月１日（月）熱中症予防サロンを開催しました。
夏を乗り切ろう！ということで講師には台場薬局の管理栄養士 前田知穂先生をお迎えしました。
・年齢とともに体内水分量が少なくなるので、のどが渇く前に水分補給をして脱水症状にならないよう気をつけましょう！
・目安は1時間ごとにコップ一杯で普段の水分補給は水かお茶がいい。
・水分の量は1日に1.2～1.5ℓ（コップ8杯ほど）入浴前後、起床後もまずは水分補給。
などこれから夏を乗り切るための大切なお話をたくさん聞くことができました。
講演が終わった後もたくさんの質問があり皆さんの熱心な声があちこちから聞こえてきました。
台場薬局の先生方、ご参加いただいた皆さん 今日はありがとうございました。
熱中症にならないよう今年の夏を乗り越えましょう！
北品川ゆうゆうプラザ 大山
