2025.02.13
- 活動報告
【横浜市霧が丘地域ケアプラザ】親子deヨガクラスを開催しました♪
2月13日(木)「親子deヨガクラス」を開催しました♪
今回は、前半はストレッチを行いました。普段気づかないうちに負担のかかっている肩や腰をストレッチで、解消していきます。頭皮や耳をマッサージしよう！
子どもたちも一緒にできるから、ママの真似っこしてやってみよう♪
後半は、ママたちのヨガタイムです。前半で子どもたちは全力で体を動かしていたので、後半はママの隣に居る子が多く、ママもリラックスしてヨガを楽しんでいました。
ママの真似をしてヨガができる子もどんどん増えて、かわいいヨガ姿を見せてくれました(*^-^*)
横浜市霧が丘地域ケアプラザ H.T
