2024/10/31(木)

緑区ヘルスメイト共催「ヘルスメイトと一緒にお料理をしよう！」を開催し、横浜市緑区食生活改善推進員会（ヘルスメイト）から、バランスの良い食事をとるためのアイディア紹介と調理実習と試食をしました！

ヘルスメイトの方々が朝から、調理実習の準備を進めてくださっています！手際の良さにとても驚きました！

参加者の受付が始まり、受付後すぐに、機械を使って“ベジチェック”を行います。普段どれだけ野菜が取れているのか、チェックしてみよう！

緑区ヘルスメイトの方より、本日の趣旨説明、栄養講話、調理の説明をしていただきます！

説明を聞いたら、早速調理実習をしよう～！調理実習は鶏のマーマレード煮と、秋野菜のラタトゥイユのふたつに分かれて行い、それぞれ興味のある方へ参加していただきました。ヘルスメイトさんの説明を聞いたり質問をしたり会話をしながら、楽しく調理ができました！

子どもたちはボランティアさんと一緒に遊具であそんで待ってよう♪子どもたちを見守りながら、テーブル準備をしていて、とても頼もしいボラんティアさんたちです！！

初めて会った方とも、調理の話や子育ての話で会話が広がり、とても良い交流の場にもなりました☆

調理実習終了～！お皿に盛りつけて試食をしよう～♪

「根菜を使った、秋野菜のラタトゥイユは初めて挑戦したんです！」とヘルスメイトさん。初めてとは思えないくらい、とてもおいしいラタトゥイユでした(*^-^*)こどもたちも、もりもり食べていて、お代わりをした子も！好き嫌いなくご飯が食べられるって素晴らしいことですね★

試食されている参加者へ、声をかけてくださっているヘルスメイトさん。みなさまからの質問にも丁寧に答えてくださいました！

今日の講座で、食事バランスや栄養について楽しく学ぶことが出来ました！今後も楽しく栄養満点の食事がとれるように意識していけたらいいなと思いました。

ご参加いただいた皆様、こどもたち、楽しく参加してくださり、ありがとうござました！！

横浜市霧が丘地域ケアプラザ　H.T

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