10月10日（木）「親子deヨガクラス」を開催して、8組の親子が集まりました♪

初めは自由遊びタイムでは、お子さまはボールプールや滑り台で身体を動かして、ママたちはお子さまを見守りながら「衣替えしたら子供の服の袖がつんつるてん！サイズアウトが早い～。」「旅行の時、離乳食ってどうしていた？」など、今話したい聞きたい話題で交流を深めていました!(^^)!

「スポーツの秋！ということで、今日はたくさん動いてもらいますよ～！」とFumiko先生の明るい第一声から親子ヨガがスタート☆

まずは、ママ達は日々のお子さま抱っこで背骨、骨盤がゆがんでしまうので、ゆがみを整えるストレッチを行いました！

最初のFumiko先生の言葉通り、お子さまの体重の負荷を使ったポーズや、お子さまのためのストレッチなどなど、たくさん身体を動かしました(*^-^*)

ママとたくさん触れ合いながら行える親子ヨガなので、子ども達がとっても嬉しそうでたくさんの笑顔が見れて、心も身体もリフレッシュできました♪

みんなでハイチーズ☆

そして今日は最後に「抱っこ紐講習」を受講したFumiko先生が、抱っこ紐で気になることがある方の相談に乗ってくださいました！腰、方、脇のベルトの正しい位置に調節すると、『いつもと肩や腰の負担が全然違う！！！』と驚いていたり、『抱っこ紐を購入するときにつけ方の説明は受けたけど、大きくなってからの方が負担が多いから今こうしてレクチャーしてもらえて良かったです！』との喜びの声が聞けました(^^♪

ママ達の悩みや、気が付かなかったけど負担なことなどを、気軽に話せて一緒に解決していける場になれたらいいなと思いました♪

次回の「親子deヨガクラス」は12月12日（木）10：00～11：30

電話・窓口・公式ラインからお申込みをお願いします！

横浜市霧が丘地域ケアプラザ　K.Y

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