子育て支援事業「親子deヨガクラス」を開催しました！

蒸し暑い中、ご参加くださった皆さん、ありがとうございました！

まずは、自由遊びからスタート♪

ジャングルジムのすべり台を楽しんだり、ボールプールで遊んだり、お部屋の中を探検したり……。子どもたちはそれぞれ好きな遊びを楽しみます。

その間、ママたちは子どもたちの様子を見守りながら、ママ同士でおしゃべり。和やかな時間が流れます。

遊び道具を片付けてヨガの準備！ボランティアさんと片付けをしていると自然にかわいいお手伝い隊が♡お手伝いありがとう～！

そして、いよいよ親子ヨガのスタートです！

まずは、お子さんとのふれあい遊びから。

足の裏をツンツンしたり、足の指をくるくる回したりしながら、楽しく触れ合います。

「この指、何の指かな？」などと声をかけながら行うと、親子の会話も弾みます。

足の裏を使って「一本橋こちょこちょ～♪」
「階段のぼって～」「こちょこちょこちょ～！」

あちらこちらから子どもたちの「きゃっきゃっ」という楽しそうな笑い声が聞こえてきました。

続いては、ママのお膝を使ったお尻歩きや、膝からすべるすべり台遊び。

さらに、ママの身体につかまる力を育てるため、おんぶをしながら音楽に合わせて歩きます。

歌に合わせて、途中でふっとしゃがむと、身体が急に浮くような感覚に！

子どもたちは落ちないように、ママにぎゅっとつかまります。遊びながら、反射的に身体を支える力も育んでいきます。

最後は、できるお子さんがママの背中から抱っこへ、自分で移動する動きにも挑戦！

ママの身体をぐるぐる回るので、ママたちも倒れないように必死です。

「ひゃ～！」「きつい～！」と声をあげながらも、皆さん楽しそうに身体を動かしていました。

そして、何よりも素敵だったのが、ママと一緒に身体を動かす子どもたちの笑顔！

親子で触れ合いながら身体を動かすことで、子どもたちもとっても嬉しそうでした♡

最後は、ママたちのお楽しみ「ママヨガ」の時間です。

この日は夏休みということもあり、地域のボランティアさんに加えて、幼稚園生・小学生のお姉さんたちにも子どもたちの見守りをお手伝いいただきました。

おかげでママたちは安心してヨガに集中することができました♪

地域の皆さんの力を借りながら、親子で楽しく過ごせる時間となりました。

ご参加いただいた皆さん、そして見守りにご協力くださったボランティアの皆さん、ありがとうございました！

また一緒に楽しく身体を動かしましょう♪

横浜霧が丘地域ケアプラザH.T

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