ご自宅にもある、フェイスタオルを使って、生活動作を意識した運動です。

タオルを長く持った動き。折りたたんだり、細長く折ったり。タオル一本でできる運動は無限大です。

今回は、タオルを２回結び、リズムに合わせ、お手玉のようにして取り組みました。

結ぶ動作も意識ひとつで運動になります。

皆さんがよく知る唱歌を口ずさみながら、リズムに合わせて、タオルを投げ、しっかりキャッチ！

タオルを高く上げすぎてしまったり、うまくキャッチできない時もありましたが、楽しみながら運動すると効果は倍増！最後には、皆さんしっかりタオルをキャッチされていました。

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