本日は「コグニサイズ」のご様子を報告いたします🙌

コグニサイズとは、コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせてできた名称で、新しいエクササイズです。簡単な計算やしりとりなどの課題を運動とともに行うことで、脳の機能を活性化し、認知症の予防と健康促進を目指す運動のことです。

 (参照:　認知症予防運動「コグニサイズ」 pref.kagawa.lg.jp)

 

簡単に言うと、体操に脳トレを加えた運動になります！

ということで、今回の個別レクはコグニサイズのご様子の報告です！

 

皆さましっかり体を動かされています！

表情険しい方も…？

あれ？と間違いに気づく方も！

 

でも間違ってもいいのです！

間違ってるときこそ脳を使ってます。「間違えちゃった」と笑って行うことで表情筋や腹筋なども刺激され、免疫力も高まります✨

 

またぜひチャレンジしてみてください〜！

それでは！

霧が丘デイサービス　小林

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