今日も元気！！賑やかな体操ブースのご紹介です♪

今日はどんな体操かな～と覗いてみると、

ただ上下肢を動かすだけでなく棒を使ったり、ペットボトルを手にしていたり・・・

棒を持つと、とりあえずやりたくなるのが「メーン！」(笑)

笑いが起きますが、この動きも腕を動かす良い運動になっているんですよ！

さらに、棒を床に置き片足ずつ跨ぐ運動です。

日頃、しっかり足を上げて歩けていますか？

無意識にすり足になってしまっていることも・・・(>_<)

足を上げて歩くことを意識して棒を跨いでいきます！！+ 目線も意識して☆彡

後半のペットボトルを使った運動では、「何しているの！？」と思うくらいの笑い声が( ﾟДﾟ)

手のひらに乗せてバランスを保ちながら、そのままペットボトルを落とさないように片手でキャッチ！！！

「少し浮かせてやるのよー！」と自信満々にお仲間に見せる方もいれば

黙々と一人で挑戦し続ける人も・・・☆

和気あいあいと楽しそうな・・いや、楽しい体操ブースでした(^o^)丿

真剣に！でも楽しく身体を動かすって良いですね！！

ざわ

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