11月5日(水）

⑤の付く日は「混ぜご飯」の日です♪

おいしいと大評判♪そして栄養価も高い！ということで

前回に続き、「１６穀米」です♪

毎回でも、と思うくらい１６穀米、ハマりそうです、今さらですが(*^^)

食物繊維、なんて言ったってアンチエイジング効果もですからね♪

おさらいです♪今回使用している１６穀米は・・・

推し麦・・・私の押しは、はだか麦♡・・・ではないですね(/・ω・)/

改めて・・

押し麦（大麦）・はだか麦（大麦）・黒米・もち玄米・青肌玄米・赤米・黒大豆・発芽玄米・もちあわ・もち麦・もちきび・はと麦・大豆・たかきび・緑米・アマランサス

白米に比べ、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、腸内環境を整え便通を改善する。

美容面では、デトックス効果や肌に必要な栄養素の補給、

ダイエット面では満腹感を得やすいため食べ過ぎ防止、低カロリーで、栄養補給できる・・

などメリットがいっぱい＼(^o^)／

これは食べなきゃ♪ですよね(*^^)v

「いただきます」ご挨拶時・・・

アンチエイジング効果があることもご紹介し・・

「食べ終わったら5歳若返ります♪またその時お会いするのを楽しみにしています♡」と( *´艸｀)

お若く見える方ばかりの有馬♪

ますますお若くなっちゃうなんて♡

お召し上がりください(^O^)／

今回も大好評でした(^_-)-♡

　

　

　

奉優デイサービス川崎有馬

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