今日はスクリーンを使ってみんなで体操でっす(^^)/

　

どんな体操って？

　

ボディーパーカッションってご存知ですか？

音楽に合わせながら自分の身体(肩や腿、お腹など)を叩き、音を奏でていきます☆

　

今日は、Mrs. GREEN APPLEさんの「青と夏」に合わせて行ってみました！！

　

　

全部で５つのパートがあるので順番にやってみましょう(^^)/

　

まずは、手拍子でリズムに合わせるところから♪

ここは簡単(^_-)

　

　

次は、♪(トン)　♪(トン)　お腹、お腹、お腹♪

すぐ叩きたくなっちゃうけど2拍我慢してからお腹を3回叩きます♪

ここもなんなくクリア☆

　

　

3つ目は　腿♪　腿♪　肩、肩、肩♪

まだ余裕なみなさん(*^-^*)

　

　

4つ目からは足が加わります！

手拍子でリズムを取りながら足を左右にリズムよく動かしますが、ここで大苦戦(^^;)

足ばかりに気が向いてしまい手が疎かになる方続出(笑)

　

でも、できなくてもなんだか楽しそう♪

楽しくできるのがこの体操の良い所！

　

　

最後は、最難関！

両足を上げる→拍手→腿を5回叩く！

もうここまできたら勢いでいっちゃいましょう＼(^o^)／

　　

一通り確認したら1～５までを通してやってみます！

時間にすると1分20秒程！

　

この1分20秒に色んな要素が詰まっているボディパーカッション☆

今度はカスタネットや、コップなどの物を使ってやってみたいと思います！

　

〆はやりきった皆さんの決めポーズで♪

　

　

奉優デイサービス　川崎有馬

青木

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