こんにちは！

まだまだ寒い日が続いていて皆さん筋肉が強張っている方も多いのではないでしょうか？？

　

ということで、本日の午後は棒体操で身体を動かして芯から温まっていただきました(^▽^)/

しっかり身体を動かしていただき、最後は私の棒に日頃の思いを・・・

振りかぶってぶつけて頂きました💥

皆さまなかなかズシンッと響くような一撃をぶつけてくださいました。

私の腕を心配される方も、、、優しい・・・

　

構え方からすっとされていてかっこいい・・・！！

　

見惚れていたら素晴らしい一撃💥💥！！！

棒がへにゃへにゃに・・・素晴らしい！！

　

最後は体の柔らかさチェックで大盛り上がり（笑）

ということで、寒い日には運動が一番♪

そしてみんなで運動すると楽しさ倍増、身体もぽかぽか！

　

午後の棒体操の活動報告でした！！

　

奉優デイサービス川崎有馬　小林

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