社会福祉事業本部

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奉優デイサービス川崎有馬

HOUYU　DAYSERVICE　KAWASAKIARIMA

2025.03.19

活動報告

【川崎有馬デイ】シャンプーダンス？

朝方、大粒の雪が多くみられましたね(^_^)/

寒さも厳しく、片づけようと思っていたダウンや厚手のトレーナーは

まだ仕舞そうにありませんね。お昼までは降っていたため体感は寒く感じます！

着込むのもいいですが、体操で身体を内側から暖めましょう！

今日はストレッチから始まり、音楽に合わせて身体を動かしていきます！

体操の中では「シャンプーダンス」というものが…

「できる範囲で！見よう見まねで！」と声を掛けましたが、みなさん熱心に

食らいついています！キレッキレでかっこいい！

約一時間くらいの体操なので、座ってできる体操ですが立って参加したり、

気合十分です！ストレッチと筋トレ、アップテンポの曲に乗せて少し呼吸が乱れる

くらいまで頑張っていきます！

体操で体を動かすことで現状維持だけでなく、できることが少しずつ増えることで

入浴の際にも「体操でやっているから自分でできる！」と意識的に

手を借りずにやろう！と意欲的な方が多いです(*^-^*)

効果を少し感じることで体操にも積極的になるのかもしれませんね！

良くなることばかりではないかもしれませんが、前向きな姿勢が大切ですね！

川崎有馬デイ　丹野

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【川崎有馬デイ】お餅ついても尻もちつくな( *´艸｀)

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