いいお天気に誘われて♪

いきましょー♪「屋外歩行訓練」(^o^)／

気温は13℃位・・

雲ひとつない晴天♪

日差しもたっぷり、風もなく穏やかないい日和(*^^)v

参加されるご利用者さま、全員一致で「お寺までいきましょー♪」となりました♪

たっぷり陽を浴びて・・

陽を浴びると・・・

＊ビタミンDの生成

＊セロトニンの生成

＊免疫力の向上

＊ストレス解消・リラックス効果

などなど・・・（他にももっとありますよ）

リラックス効果はその場で実感できますね♪

道中、皆さんと何度「気持ちいいね♪」といったでしょう・・

　

咲き始めてる椿を見つけたり・・

蝋梅も咲いていて「春を感じるねぇ」なんてお話ししましたが

調べてみたらロウバイ属の学名は「チモナンサス」「冬の花」という意味なんだそうです(*ﾉωﾉ)

何度も「気持ちいいねぇ」と空を見上げながら

お寺さんに到着♪

本日は門が閉まっていたので境内には入らず、帰路に・・

　

杖歩行の方はアスファルトの凸凹や、グレーチング、ちょっとした坂に注意してしっかりと歩を進めていました♪

いろいろなお話が聞けました♪

それがまた「屋外歩行訓練」の楽しみのひとつでもあります♡

約30分の歩行訓練♪

身体も心も軽やかに感じるほどのいいお天気で、ホント気持ちよかったですね♪

　

いい夢が見られますように(^_-)-♡

　

　

私は今日、あるご利用者様を自転車の後ろに乗せて走ってる夢をみました(≧▽≦)

奉優デイサービス川崎有馬

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