社会福祉事業本部

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奉優デイサービス川崎有馬

HOUYU　DAYSERVICE　KAWASAKIARIMA

2023.12.12

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【川崎有馬デイ】野球部式ストレッチ！

今日は久しぶりにわたくし菊地が体操チームを担当しまーす！

体操チームは今日は少数だったので、一人一人みっちりやっちゃいました(・∀・)ﾆﾔ

まずは上半身のストレッチ、下半身のストレッチと繰り返して～…

ですが延々と体を動かしているだけじゃつまらないので、今日は元野球部の私がボールを使った野球部式ストレッチをやっちゃいます！

ストレッチというかほぼトレーニングですな……(笑)

本来野球部はもちろん硬式球を使うのですが、デイの中であんなに硬い球を使ったら大変なので(;^_^A

今日はテニスボールを使います！

テニスボールを1つ持って手の甲でバランスをとったり、バウンドさせてキャッチしたり……

時には2つ持ってお手玉ができちゃう方も！

「若い頃ずっとやってたなー！懐かしいー！」と余裕を感じさせます(;^ω^)

みんな今から大谷翔平さん目指して野球始めますか？って言いたくなるくらいの出来栄えでした！(笑)

昨日に引き続き、今日も野球の影響を受けた有馬デイでした(^^♪

きくりん

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