社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

奉優デイサービス川崎有馬

HOUYU　DAYSERVICE　KAWASAKIARIMA

2024.10.17

活動報告

【川崎有馬デイ】どれくらいできるかな？

毎週ゲーム前、準部運動の恒例の時間。

みなさんどうかな？と皆さんで足首の可動域を確認しています！

・踵を合わせて左右に開く

・つま先を合わせて踵を開く

・足の裏を合わせる

・外に開き膝を合わせるようにして足の内側を床に

皆さんこれらはどれほどできるでしょうか。

「こうかな」と真剣な表情。「これで勘弁して」と言いながらも

皆さん初めより柔らかくなっているようで！

こうしたら！と職員と共にやってみるものの「難しいよー」

と言いつつも少しづつこの数分のストレッチで柔らかくなっているのです！

足首が柔らかいことで、ふくらはぎも柔らかくなり血行が良くなってむくみや冷え性が軽減します！

また土踏まずのアーチ部分が保たれ、身体への負担も減り痛みも減るのです！

もちろん関節の可動域が広いことで転倒防止にもなるのでいいこと尽くし！

地味な動きですが身体全体に良い効果をもたらします！

年齢・性別関係なくみなさんもチャレンジしてみてください！

川崎有馬デイ　丹野

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【川崎有馬デイ】芸術の秋♪～講師はご利用者～

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