本日は、石田竜生先生と一緒に、『脳トレ』と『トイレ動作体操』を行いました☆

脳トレでは、『後出しじゃんけん』や『指折り体操』など、盛りだくさんの脳トレをたくさん行いました☆

いろいろと考えながら行うことで、脳が活性化して認知症予防に繋がります。

また『交通安全体操』では、同時に反射神経を鍛えたり、転倒予防の効果もあったりで、一石二鳥？三鳥？でございました☆

　

『トイレ動作体操』では、普段のトイレ動作を体操にし、ズボンを下すところから、自分の大事なものを見送るところまで(笑)を、笑いも交えながらみなさんと楽しく行いました(*^-^*)

この体操が、普段のトイレ動作に繋がり、用を足しながら思い出してクスっと笑えると、トイレに行くのが少し億劫じゃなくなるかもしれないですね(*^-^*)

　

さて、本日は楽しい体操の後に、紙コップを使って『ロケット』を作ってみました☆

作るのはとっても簡単で、材料も『紙コップ２個』、『輪ゴム』、『ストロー(５ｍｍ)』と身近にあるものでできますよ☆

作り方も簡単！！一つの紙コップの飲み口に５ｍｍ程度対面に切り込みを４つ入れて、ストローに輪ゴムを通し、そのゴムを切り込みにひっかけるだけで完成☆

もう一つの紙コップは発射台なので、発射台にかぶせて下まで押し込み手を離すだけで、びゅーーーん！！と飛び上がります(笑)

『孫と家で遊ぼう(*^-^*)』『自分で飛ばしてキャッチすると面白いね☆』とちょっとした工作ですが、楽しんでいただけたようで良かったです☆

とっても簡単なので、気になった方はお家で作って遊んでみて下さいね☆

また何か作って遊びたいと思います(*^-^*)

　

奉優デイサービス川崎有馬　佐藤　

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